Polki coraz częściej dbają o zdrowie i urodę, choć niestety dbałość o piękne włosy, paznokcie czy opaleniznę, przychodzi nam znacznie łatwiej, niż dbałość o dobrą formę fizyczną. Jak pokazują sondaże szybciej umówimy się do fryzjera niż na siłownię, czy aerobik, prędzej zapiszemy się na serię masaży ujędrniających niż założymy dresy i pójdziemy pobiegać... Drogie panie, punkt dla nas za to, że w ogóle potrafimy już pomyśleć o sobie, a nie tylko o mężu i dzieciach, ale to jeszcze za mało! Wciąż pokutuje w nas przeświadczenie, że jeśli poodkurzamy cały dom, wyszorujemy podłogi, czy też zrobimy zakupy, pranie, prasowanie i przy tym - bez wątpienia - się zmęczymy, to sport mamy z głowy. Nic podobnego! Otóż, żeby spalić zbędną tkankę tłuszczową nie wystarczą obowiązki gospodyni domowej, trzeba na prawdę solidnie popracować, by ujędrnić pośladki, wysmuklic talię czy wyrzeźbić uda. Tkanka tłuszczowa spala się dopiero po około 40 minutach ruchu, aby rozpoczął się proces w wyniku którego będziemy chudnąć, nasz organizm musi wskoczyć na wyższe obroty, musi osiągnąć odpowiednie tętno i temperaturę ciała. Dlatego, nawet jeśli biegając z miotłą po domu czujemy fizyczne zmęczenie, to niestety nie możemy zaliczyć tego na poczet codziennej porcji gimnastyki. Mając na głowie dom, rodzinę i pracę zawodową nie łatwo znaleźć czas, chęć i siły na sport, to zrozumiałe... Ale takie są tylko początki, bo jeśli już odkryjecie tę najbardziej odpowiednią dyscyplinę sportową, która będzie dawała radość, satysfakcję i rezultaty w postaci pięknej figury, to z radością będziecie ubierać dres, by biec już po kolejną porcję młodości i zdrowia!