W naszej kulturze uprawianie sportu jest wciąż mało rozpowszechnione. Owszem słyszy się, że coraz więcej osób jeździ na nartach, albo zapisuje się na lekcje tenisa, czy aerobic. Jednak są to zdarzenia sezonowe; na narty jeździmy zimą, lekcje tenisa bierzemy latem, a na aerobic zaczynamy chodzić wczesną wiosną, by schudnąć zanim nadejdą ciepłe dni i trzeba bedzie odsłonić nieco ciała... Brakuje wciąż jednak naturalnego podejścia do aktywności fizycznej i traktowania np. jazdy rowerem czy biegania, jako formy dbania o zdrowie i urodę. Polacy zdecydowanie wolą sięgać po leki i specyfiki odchudzające, a nawet stosować drastyczne diety niskokaloryczne, a niżeli ubrać dres i po prostu się poruszać. Widok osób biegających po parku, czy uprawiających nordic walking, jest wręcz egzotyczny, a co gorsze, potrafi nawet wywoływać ironiczne uśmieszki... Powinniśmy brać przykład z naszych zachodnich sąsiadów, którzy aktywność fizyczną traktują bardzo poważnie i wiedzą, że nie ma lepszej metody na zachowanie zdrowia i pielęgnowanie urody jak sport! Każdy może znaleźć coś odpowiedniego dla siebie, czyli dobranego do warunkach i możliwości fizycznych. Jeśli na przykład mamy chore stawy, do od biegania lepsze będą spacery lub jazda rowerem, dobrym rozwiązaniem są też wspomniane już kijki do nordic walking, które pozwalają odciążyć kręgosłup i stawy kolanowe, a przy tym wymuszają pracę rąk i górnych partii ciała, czego nie uzyska się w takim stopniu przy zwykłym marszobiegu. To wielka szkoda, że nie potrafimy wcielić w nasz rytm dnia godziny na aktywność fizyczną; często słyszy się, że usprawiedliwiamy się pracą, sprzątaniem w domu... Ale to nie to samo, nie oszukujmy się!